El arte de no amargarse la vida


Echa un vistazo a todos los libros que hemos analizado en Librería Consciente.

Dentro de cada uno, verás un breve resumen y una pequeña descripción.

Si finalmente te interesa la lectura propuesta y quieres profundizar en ella, consigue el libro a través de nuestros enlaces que te llevarán a La Casa Del Libro.


el arte de no amargarse la vida, portada del libro

El arte de no amargarse la vida.

Autor: Rafael Santandreu

Descubre en este libro cómo transformar tu mente y tu vida, gracias a la psicología cognitiva, para conseguir ser una persona más fuerte y emocionalmente estable.

Conseguir el libro: tapa blanda o ebook.

Descripción

El arte de no amargarse la vida es un arte que no muchas personas lo disfrutan. No amargarse a veces es complicado, pues la vida tiene muchas adversidades difíciles de sortear.

 

La cuestión es que aun habiendo dificultades, como en un mar con oleaje, hay una gran diferencia entre vivir surfeando las olas de la vida a vivir sumergido en ellas.

 

Transformarnos en personas fuertes y emocionalmente estables es posible, a través de la terapia cognitiva. Rafael Santandreu, nos lo cuenta todo en este libro.

 

Breve descripción de «el arte de no amargarse la vida»

 

El punto de partida más importante que debemos tener en cuenta es que no nos afectan los hechos externos, como el abandono de una pareja, un despido o insulto, por sí solos, sino más bien, por lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede.

 

Es decir, son las ideas, las interpretaciones personales y el diálogo interno los responsables de amargarnos la vida. Por lo que si queremos dejar de ahogarnos entre el oleaje y surfear la ola desde arriba, es importante abandonar los siguientes pensamientos:

 

  • Las creencias irracionales.
  • La dramatización.
  • Las necesidades fictícias.

 

Rafael nos cuenta, de forma amena y entretenida, diferentes aspectos de nuestra mente que nos hacen amargarnos la vida nosotr@s mism@s y nos cuenta además, algunas lecciones prácticas para dejar de hacerlo y ser felices, de una vez por todas.

 

Más información

 

Si quieres saber más detalles del libro, echa un vistazo a la reseña completa en el arte de no amargarse la vida.

 

¿Te ha gustado? Compártelo

¿Por qué tienda de libros para una mente consciente?

La lectura es una actividad muy estimulante para nuestro cerebro, nuestra forma de pensar y de actuar.

Para empezar, la lectura nos hace más empáticos y empáticas ya que, al leer se activan las mismas zonas cerebrales que se accionan al observar o imaginar actividades del mundo real.

Por otro lado, el tipo de lecturas que te recomendamos aquí te brindarán la oportunidad de conocer situaciones reales relacionadas con el medio ambiente, la sociedad o incluso, contig@ mism@.

Además, te resultarán una estimulación efectiva para tu pensamiento crítico y reflexivo, que quizás, desemboquen en un cambio de perspectiva o en una transformación personal.

¿Por qué los enlaces de esta tienda de libros nos dirige a La Casa del Libro?

Librería Consciente es una página de reseñas afiliada a La Casa del Libro.

La Casa del Libro es una de las cadenas más importantes del sector editorial fundada en España, líder del sector en las regiones de habla hispana. Realiza envíos a los cinco continentes y lidera el mercado de libros en castellano por internet.

Si no resides en España, te recomendamos echar un vistazo a las peguntas y respuestas frecuentes sobre los gastos de envío.

En cada reseña y en cada producto de la tienda de libros, encontrarás estos enlaces. Si realizas la compra mediante alguno de ellos, una pequeña parte de tu compra irá destinada a que podamos continuar recomendando libros que remuevan conciencias.

¿Quién hay detrás de Librería Consciente?

Somos dos amigas de la infancia, Sara y Laura, que comparten la misma afición: la lectura. Como has podido comprobar, no son lecturas cualquiera, sino más bien, aquellas que pueden cambiar el mundo.

Además de perseguir los mismos objetivos y pasión por la lectura, también compartimos este proyecto conjunto que esperamos sea de tu agrado, que ayude a remover conciencias para crear un mundo mejor y que algún día, pueda ser algo más que un proyecto personal.

Si quieres saber cuáles son nuestros objetivos y nuestra historia completa, accede al apartado de «Nosotras«.

tienda de libros - nosotras
¿Te ha gustado? Compártelo
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver Política de cookies
Privacidad